Hör mal auf Herz - Der Podcast für Veränderung durch Verbindung

In dieser Folge spreche ich darüber, das viele kennen, aber kaum jemand offen anspricht:
Das Gefühl, sich selbst zu verlieren. In der alte Gewohnheiten, Beziehungen oder Ziele keinen Sinn mehr ergeben. In der du dich fragst: „Wer bin ich eigentlich, wenn nichts mehr so ist wie früher?“ Solche Phasen sind keine Schwäche, sie sind ein natürlicher Teil innerer Entwicklung. Psychologisch nennt man das eine Identitätsneustrukturierung: Das alte Selbstbild löst sich auf, weil etwas Neues entstehen will.
Das kann verunsichern, weil wir es gewohnt sind, zu funktionieren, zu wissen, wer wir sind und wohin wir gehören.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum es nicht nötig ist, alte Glaubenssätze einfach loszuwerden – sondern warum ihre Würdigung der erste Schritt zur Veränderung ist. Ich zeige, wie diese inneren Sätze in der Kindheit als Schutz entstanden sind und heute oft unbewusst unser Verhalten beeinflussen. Gemeinsam erkunden wir, wie Verständnis und Mitgefühl für unsere eigenen Prägungen echte Heilung und innere Freiheit ermöglichen. Mit persönlichen Einblicken und alltagsnahen Beispielen lade ich dich ein, deine eigenen Glaubenssätze neu zu betrachten. Lass uns zusammen herausfinden, wie Verbindung zu dir selbst Veränderung möglich macht.

In dieser Folge tauche ich tief in die Frage ein, warum wir als Gesellschaft immer wieder über scheinbar banale Alltagsdinge in Streit geraten. Anhand aktueller Beispiele und historischer Vergleiche zeige ich, wie kleine Themen große Emotionen und Spaltung hervorrufen können. Ich erkläre psychologische Mechanismen wie soziale Identität, Reaktanz und kognitive Dissonanz und beleuchte, wie Social Media diese Dynamiken verstärkt. Dabei geht es nicht um das Offensichtliche – sondern um Werte, Ängste und das Bedürfnis nach Kontrolle. Am Ende gebe ich Impulse, wie wir mit mehr Perspektivübernahme, Medienkompetenz und Reflexion wieder echte Verbindung schaffen können.

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In dieser Folge diskutieren wir, wie sehr prominente Vorbilder die Akzeptanz alternativer Beziehungsmodelle prägen – und warum echte weibliche Role Models bisher fehlen. Gemeinsam hinterfragen wir, wie feministische Perspektiven, gesellschaftliche Normen und persönliche Erfahrungen unsere Vorstellungen von Liebe, Treue und Freiheit formen. Wir sprechen offen darüber, was es wirklich braucht, damit Veränderung möglich wird, und warum Ehrlichkeit und Verbundenheit wichtiger sind als alte Regeln. Dabei teilen wir eigene Erlebnisse, stellen unbequeme Fragen und nehmen kein Blatt vor den Mund. Hör rein und lass dich inspirieren, Beziehung und Gesellschaft neu zu denken!

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